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Trainingsberichte
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Geschrieben von: Hinner
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Freitag, den 04. August 2006 um 22:28 Uhr |
Da Hansa II heute in Berlin antreten muss, fehlten beim heutigen Nachmittagstraining Gaede, Hansen, Müller, Jahn und Klandt sowie die Langzeitverletzten Hartmann und Jonelat. Maik Wagefeld war zunächst 40 Minuten im Kraftraum und machte danach noch Einzeltraining unter Anleitung des Physiotherapeuten.
Während sich die Feldspieler zur Aufwärmung im Handball versuchten, trainierte Bräutigam mit seinen Torwarten Schober und Hahnel das Abwehren von Schüssen aus naher Distanz. Danach wurde die Reaktionsschnelligkeit der Spieler auf die Probe gestellt. Das Team wurde in Orange und Blau eingeteilt. Die Mannschaften stellten sich gegenüber. Sobald Pagelsdorf eine der Farben rief, musste diese Mannschaft die andere fangen. Das das ganze nicht immer ganz ungefährlich war, zeigt das Video (http://www.youtube.com/watch?v=tnACggKGIxE). Hähnge ("Ich hab Nebel vor Augen") und Rydlewicz waren die Leidtragenden. Beide konnten das Training jedoch fortsetzen.
Danach liess Pagelsdorf die Spieler in vier Mannschaften einteilen:
Orange: Stein, Gledson, Beinlich, Cetkovic
Blau: Sebastian, Rahn, Kern, Hähnge
Gelb: Langen, Pohl, Bülow, Schied
Grün: Madsen, Rathgeb, Yelen, Shapourzadeh
Gespielt wurde im Kleinfeld auf zwei grosse Tore (Bild). Jeweils zwei Teams spielten fünf Minuten gegeneinander. Die Mannschaften, die gerade nicht im Einsatz waren, verteilten sich auf Grund- und Seitenlinien und standen so als weitere Anspielstation für die anderen Teams zur Verfügung. Es entwickelten sich sehenswerte, schnelle Spiele mit jeder Menge Tore. Einen ganz starken Eindruck machte Stefan Beinlich, der v.a. im Zusammenspiel mit dem sehr torgefährlichen Cetkovic zu überzeugen wusste. Auffälig gut agierten auch Rahn und Schied. Ob dieses Training nun die Torwartfrage geklärt hat, kann man schwer beurteilen. Beide waren sehr engagiert und fast schon wütend über jedes Gegentor. Besonders, als Schied Schober frech tunnelte, war der ziemlich angefressen.
Tore: Cetkovic (4), Schied (3), Beinlich (3), Hähnge (2), Langen (2), Kern (2), Pohl, Rahn, Madsen, Rydlewicz, Rathgeb
Zum Abschluss wurden noch Freistossflanken von halbrechts und halblinks geübt und das wars dann auch...
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Geschrieben von: Hinner
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Mittwoch, den 05. April 2006 um 19:08 Uhr |
So langsam gehen Frank Pagelsdorf die Alternativen in der Abwehr aus. Gledson war heute gar nicht mehr beim Training. Madsen, Lapaczinski und auch Pohl absolvierten mit Peter Meier ein Individualprogramm. Demzufolge waren Sebastian und Jahn heute die einzigen Innenverteidiger auf dem Platz.
Gleich zu Beginn bestimmte Pagelsdorf drei Kapitäne - Di Salvo, Kern und Schied. Die wählten dann ihre Mannschaften - wie in der Schule. Die, die peinlich berührt übrig blieben, waren Keller, Busch und Flavio.
So kam es zu folgenden Aufstellungen:
Team Rot: Keller - Brecko, Stein, Löw - Gaede - Shapourzadeh, Prica, Di Salvo
Team Schwarz: Schober - Jahn, Maul - Rydlewicz, Cetkovic, Flavio, Rathgeb - Kern
Team Grün: Busch - Sebastian - Bülow, Hartmann - Hansen, Arvidsson, Müller - Schied
Die Mannschaften erwärmten sich locker und spielten danach kurz "6 gegen 2". Danach traten die Teams auf einem Kleinfeld gegeneinander an (Bild). Die Mannschaft, die ein Tor fing, musste das Spielfeld sofort verlassen und wurde durch das wartende Team ersetzt. Am Spielfeldrand wurden Wetten abgeschlossen - Physiotherapeut Meier setzte auf Schwarz, Madsen auf Grün - warum auch immer?! Denn von Beginn an war es Team Rot, dass das Zepter fest in der Hand hielt. Mit einem starken Keller im Tor, einer sicheren, aber dennoch offensiven Abwehr, einem alles überragenden überragenden Prica, "Knipser" Shapourzadeh und Di Salvo, den ich seit langer Zeit mal wieder richtig engagiert spielen gesehen habe. Die Kapitänsrolle schien ihm sehr zu schmecken.
Für Team Rot trafen viermal Shapourzadeh, dreimal Prica und zweimal Di Salvo. Die "schwarzen Tore" erzielten zweimal Kern, Cetkovic und Rathgeb und für Grün trafen Hansen und Schied. So musste die Verlierermannschaft am Ende das Gewinnerteam huckepack über den ganzen Platz tragen - aber im Galopp (Bild). |
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Geschrieben von: Hinner
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Freitag, den 31. März 2006 um 20:10 Uhr |
Gerade einmal 50 Minuten trainierte heute die erste Elf vom Spiel gegen Braunschweig. Bis auf die verletzten Kim Madsen und Kevin Hansen versammelten sich die Spieler auf dem endlich abgetauten Platz hinter der Südtribüne.
Während sich der Grossteil der Profis locker aufwärmte und danach mit Timo Lange das schnelle Passspiel übte (Bild), liefen Gledson - mit David Beckham Gedächtnisfrisur (Bild) - und Lapaczinski ihre Runden. Rade Prica konnte trotz seiner Adduktorenprobleme das volle Mannschaftstraining absolvieren.
Nach ca. 20 Minuten übernahm Frank Pagelsdorf das Training und liess Eins-Einser Situationen üben. Nachdem zuletzt fast nur das schnelle Kombinationsspiel trainiert wurde, war dies tatsächlich einmal eine Veränderung in der Gestaltung der ssbungseinheiten. Der angreifende Spieler lief von der Mittellinie (rechts, Mitte oder links) an, traf bereits vor dem 16er auf seinen Gegenspieler und musste nun versuchen, ihn auszuspielen und danach den Ball im Tor zu versenken (Bild), (Film, 2,2MB). Leistungsmässig hervorzuheben sind hierbei Schied und v.a. Prica, der von Pagelsdorf nach fast jedem seiner Alleingänge explizit gelobt wurde - genauso wie Axel Keller nach mehreren guten Paraden. Ronny Maul wurde hingegen wegen ausgelassener Torchancen zwei Mal mit 20 Liegestützen bestraft.
Im folgenden wurde Fussball auf drei Tore gespielt. Jedoch ging es eher darum, das Abwehrverhalten der ersten Elf bei Eckbällen zu trainieren (Bild). Immer wieder trat Anton Müller Ecken, die von der Stammelf (Schober - Brecko, Pohl, Sebastian, Hartmann - Rydlewicz, Bülow, Prica, Rathgeb - Kern, Schied) abgewehrt werden mussten und aus denen dann ein Konter entstehen sollte.
Danach war für die Spieler, die am Mittwoch in der Startelf waren, Trainingsende. Die restlichen Spieler übten mit Lange und Pagelsdorf (Bräutigam war heute nicht dabei) das Kurzpassspiel bei einer Angriffsituation "2 gegen 2" (Bild). Die beiden Trainer fungierten mehr oder weniger regungslos als Verteidiger und die Zweierteams spielten die beiden mit einem Doppelpass aus, wobei sie v.a. auf das Vermeiden einer Abseitsposition zu achten hatten. Wer den Ball im Tor versenkte, hatte danach Trainingsschluss. Als letztes in der Kabine verschwand das Team Arvidsson/Maul. |
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Geschrieben von: Hinner
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Freitag, den 24. März 2006 um 18:53 Uhr |
Auch heute wurde wieder lange und intensiv trainiert. Alle Spieler fanden sich für eineinhalb Stunden auf dem Trainingsplatz ein.
Gledson lief seine Runden, Busch trainierte individuell und auch Rathgeb und Shapourzadeh machten unter Anleitung der Physiotherapeuten Einzeltraining (Bild).
Der NOCH gesunde Teil der Mannschaft wärmte sich locker auf und spielte danach kurz "5 gegen 2". Danach liess Frank Pagelsdorf erneut einen Spielzug simulieren. Zwei Varianten wurden einstudiert. Bei der ersten Variante wurde der Ball sofort in den Lauf des Aussenspielers gepasst, der den Ball dann an der Grundlinie nach innen flankte und einer der zwei Stürmer sollte dann das Tor erzielen. Wichtig hierbei war, dass die Stürmer die Laufwege kreuzten. Verhindern sollte dies ein Abwehrspieler (Film, 1,8MB). Bei der zweiten Variante wurde der Ball aus dem zentralen Mittelfeld nach aussen gepasst. Der Flankenläufer spielte kurz zurück, erst dann erfolgte der Pass in den Lauf des Flügelspielers. Das ganze funktionierte ziemlich gut. Es gab viel Lob für die Flanken (herausragend Löw, Stein und Müller) und für die Stürmer (vor allem Prica und Kern).
Danach wurden die Spieler in vier Teams eingeteilt. Im Kleinfeld wurde drei mal zwei Minuten gespielt (Bild). Dabei wechselten sich die Spielpaarungen "Schwarz gegen Rot" und "Grün gegen Blau" ab. Eine Mannschaft war jeweils in Unterzahl. Dafür reichte diesem Team auch das ssberqueren der Grundlinie mit Ball, um ein Tor angerechnet zu bekommen. "Schwarz" (Müller, Cetkovic, Flavio, Maul, Di Salvo, Arvidsson) trennte sich von "Rot" (Brecko, Sebastian, Madsen, Hartmann, Bülow) 1:1 durch ein Tor von Müller und einen "Touchdown" von Brecko.
"Grün" (Stein, Jahn, Pohl, Löw, Gaede) gewann gegen "Blau" (Rydlewicz, Lapaczinski, Hansen, Prica, Schied, Kern) mit 1:0 durch einen schönen Heber von Gaede. Lapaczinski musste das Training verletzt abbrechen und verschwand in der Kabine.
Das Feld wurde grösser, die Mannschaften weniger. Es wurde zwei Mal zehn Minuten Fussball gespielt - "Grün" gegen "Schwarz".
Grün: Schober - Brecko, Sebastian, Madsen, Hartmann - Rydlewicz, Hansen, Bülow, Müller - Kern, Schied
Schwarz: Keller - Stein, Pohl, Jahn, Löw - Flavio, Gaede, Cetkovic, Maul - Arvidsson, Di Salvo
Rade Prica spielte in rot und war der neutrale Mann auf dem Platz, anspielbar für beide Teams. Müller scheint nah an der Stammelf zu sein, gerade auch weil sich Rade Prica nach der Halbzeit ebenfalls verletzt verabschiedete. Damit nicht genug - nach einem Zusammenprall von Kern und Flavio, verletzte sich auch Enrico Kern und musste nach längerer Behandlungspause ebenfalls das Training beenden (Bild). Das einzige Tor schoss Rene Rydlewicz, nach einer schönen Einzelaktion.
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Geschrieben von: Hinner
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Donnerstag, den 23. März 2006 um 21:21 Uhr |
In dieser Woche wird zumindest quantitativ ziemlich umfangreich trainiert. Jede Trainingseinheit dauert 1,5 Studen - so auch heute.
Gledson und Shapourzadeh liefen heute nur. Dafür konnten Prica und Kern wieder voll mittrainieren, Rathgeb machte zumindest das halbe Mannschaftstraining mit. Bevor es allerdings los ging, erfüllte das Team den Wunsch eines krebskranken Jungen, indem es mit ihm ein Foto machte. Danach gab es ein längeres Einzelgespräch zwischen Pagelsdorf und Schober über was auch immer ((Bild), Danke an Brinker für das Foto).
Die Torwarte wärmten sich mit Perry Bräutigam auf und übten danach das Abwehren halbhoher Bälle. Die Feldspieler machten Koordinationsübungen (Bild), was den Opis am Zaun gar nicht passte ("Was soll denn das Rumgehopse?"). Danach wurde zur Abwechslung mal der hoch gelobte Laufweg am Rande des Trainingsplatzes genutzt. Dort wurde mit Berg-auf-Sprints die Explosivität der Spieler trainiert (Bild). Kevin Hansen wurde hierbei geschont.
Zur Zeit legt Frank Pagelsdorf einen Trainingsschwerpunkt auf das Kopfballspiel. Nachdem man gestern Kopfballverlängerungen und -ablagen trainierte, wurde heute v.a. das richtige Timing beim Kopfball-Torschuss geübt. In einer ersten Variante wurde der Ball von der Grundlinie aus hoch in den 16er geworfen, wo dann der Spieler stand und den Ball im Tor versenken sollte (Bild). Später wurden "sanfte" und hohe Flanken in den Strafraum gespielt, die ebenfalls per Kopf verwertet werden sollten. Frank Pagelsdorf ging es dabei vor allem darum, dass der Ball am höchsten Punkt getroffen wurde und dass der Stürmer die gesamte Stosskraft selbst erzeugen sollte und nicht das Tempo der Flanke mitnahm. Pohl, Prica, Jahn, Bülow, Sebastian, Cetkovic, Flavio, Di Salvo, Schied, Rydlewicz, Müller, Brecko und Stein machten diese ssbung mit. Der Rest der Spieler vergnügte sich beim 4 gegen 4 auf "Eishockeytore" oder lief noch ein paar Runden.
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